In salute con gusto

Piccoli traumi? Ecco alcuni prodotti per alleviarli, utili anche per gonfiori da ematomi o reumatismi

Copia di Copertine Liguria.Today

Oggi il dott. Gronda vi mostra due prodotti che prepara la Farmacia Canobbio, in Piano Sant’Andrea, a Genova vicino Porta Soprana. Sono due prodotti utili per piccoli traumi a braccia, piedi, mani, gambe. Che potete utilizzare anche per alleviare gonfiori da ematomi o reumatismi. Il primo è un gel molto liquido a base di arnica e artiglio del diavolo, ideale …

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7 errori comuni nelle diete homemade

diete homemade errori

E’ tempo di dieta. Inevitabilmente la richiesta che va per la maggiore a Gennaio è proprio questa: ritornare alla forma fisica raggiunta prima delle feste! I chili in eccesso sono quasi sempre direttamente proporzionali alle scorrette abitudini alimentari che si hanno durante tutto l’anno, non solo durante le feste.  Perdere peso non è facile ancora di più se l’intervento deve …

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A un passo dal Natale: consigli utili per affrontare il Natale a tavola

Natale a tavola

Il Natale è sicuramente uno dei periodi più magici dell’anno e possiede un posto speciale nel cuore della maggior parte delle persone. Il periodo natalizio, però, per molti si traduce nella paura di ingrassare e, nel caso in cui si stia seguendo un percorso di dimagrimento, nel timore di perdere tutti i risultati ottenuti. Gli studi affermano che in 1 italiano …

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Come cucinare le nostre amatissime verdure, chiave fondamentale per una buona alimentazione?

cucinare verdure

Nel nuovo articolo della rubrica #insalutecongusto ho deciso di affrontare il discorso “come posso cucinare le verdure?” Strategie utili? Vediamole insieme! Quasi tutti i miei carissimi pazienti sanno bene che le Linee guida consigliano 500g di verdura giornaliera (per un fabbisogno di 2000kcal giornaliere) ma come raggiungere l’obiettivo?  😉 E’ difficile, su questo non c’è dubbio, ci vuole tanto impegno …

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Quanto dovrei pesare? Scopriamo il BMI, l’indice di massa corporea

BMI

Eccoci tornati nella nostra rubrica “In salute con gusto”.  Che cos’è veramente il peso ideale? E’ quasi inevitabile che i pazienti vengano da me, soprattutto in questo periodo pre-feste, con domande quali “dottoressa secondo lei quanto dovrei pesare?”, “dottoressa vorrei perdere 8kg per poter arrivare al mio peso ideale, come posso fare?”. Di solito ci si interroga su questo quando …

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E a proposito di gusto! Parliamo del sapore degli alimenti

il sapore degli alimenti

Sapete perché il cibo e le bevande servite in aereo perdono sapore? A causa della minor pressione atmosferica, della mancanza di umidità e anche per il rumore di fondo. La combinazione tra secchezza dell’aria e la bassa pressione riduce la sensibilità ai cibi dolci e salati del 30%, al contrario l’amaro e l’acido restano inalterati! Allo stesso modo in cui …

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Dieta, educazione alimentare e nutrienti

Dieta e Educazione Alimentare

  Ciao a tutti! Eccoci qui con la nostra rubrica mensile “In salute con gusto”. A settembre e gennaio generalmente gli studi dei nutrizionisti sono saturi di pazienti alla ricerca della dieta “perfetta” spinti dal desiderio di ricominciare, di fare sul serio. Ma cosa significa la parola dieta? Mettersi a dieta, seguire una dieta… quale è il reale significato? In …

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“In salute con gusto”, il nuovo magazine di consigli per una sana alimentazione

In salute con gusto

Ciao a tutti e benvenuti nella mia nuova rubrica: “In salute con gusto” Partiamo con le presentazioni! Mi chiamo Martina Lionetti e sono una nutrizionista. (qui potrai trovare maggiori informazioni su di me) Sono nata e vivo a Genova, dove mi sono laureata in Dietistica (Facoltà di medicina e chirurgia). Subito mi sono iscritta all’ordine dei dietisti di Genova-Imperia-Savona così …

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L’estate a tavola: cosa mangiare per stare bene? – VIDEO

L’estate a tavola: consigli del Dottor Gronda

Affrontare l’estate partendo dalla tavola. Il Dottor Gronda della Farmacia Canobbio di Genova ha fornito una serie di consigli. Affrontare il caldo partendo dalla tavola? Con l’estate le temperature si alzano e pertanto è necessario mettere in pratica una serie di accorgimenti per affrontarla.Tra spossatezza e stanchezza, è fondamentale curare la propria alimentazione in questi mesi caldi. Partire dalla tavola …

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Crema solare, perché e come usarla: l’alleato della nostra pelle

IntervisteToday: dottor Gronda

La crema solare è imprescindibile per proteggere la nostra pelle. Il dottor Gabriele Gronda della Farmacia Canobbio ha fornito indicazioni sul suo utilizzo.    Estate, sole e crema solare. Questo connubio non dovrebbe mai mancare. Con la stagione calda alle porte, la voglia di abbronzarsi sale. Nel raggiungere la tanto ambita tintarella è fondamentale non dimenticare l’utilizzo della crema solare. …

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