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Laboratorio Galenico Farmacia Canobbio Liguria Today Rientro dalle vacanze ripresa dei ritmi nei bambini

Bambini: l’importanza di riprendere i soliti ritmi al rientro dalle vacanze – Video

Torna l’appuntamento coi prodotti fitoterapici, sostanze naturali e consigli dalla Farmacia Canobbio, a Genova, in Piano di Sant’Andrea vicino a Porta Soprana.

La scorsa settimana abbiamo parlato del rientro dalle ferie e dagli sbalzi che può dare al nostro organismo, oggi vorremmo focalizzarci nello specifico nell’importanza nei bambini di riprendere i soliti ritmi al rientro dalla vacanze.

I bambini in questo periodo di vacanza avranno sicuramente vissuto ritmi diversi, ma ora riprende la scuola e bisogna tornare ad abituarsi a orari fissi da rispettare. Il consiglio del dottor Gronda in questo video è quello non aspettate l’ultimo momento.

Bisogna iniziare a integrare i normali ritmi di vita gradatamente nella vita dei bambini al rientro dalle vacanze: cene e pranzi ai soliti orari, iniziare ad andare a letto gradualmente al consueto orario invernale, evitare di mangiare fuori pasto. Bisogna riadattare il corpo alle abitudini per ritrovare il consueto stato di ordine della vita.
Generalmente un bambino (ma anche una persona adulta) ci mette dai 10 ai 15 giorni per rimettersi in careggiata.

È importante non sottovalutare questa necessità dell’organismo in un bambino, non considerarla porta problemi di attenzione, stanchezza e, in alcuni casi, anche bulimia.

Alla prossima settimana per nuovi consigli sulle sane abitudini.
Farmacia Canobbio, la tua farmacia galenica nel centro di Genova.

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